今日の午前中、いつも利用しているスーパー銭湯で「岩盤ヨガ(ホットヨガ)」を体験してきました。

ヨガスタジオミガクの小林さんと今週久々に話をしたら、無性にヨガがやりたくなったのです。本当は小林さんのレッスンを受けたいのですが、時間がどうしても合わなくて。

暫くぶりのヨガ。これが意外と心地よかったのですよ。苦手だった呼吸法も、今日は気になりませんでした。体がガチガチに硬い私は、周りの方の半分も開脚できませんでしたが…。

あ！でもね、１つだけ綺麗にできたボーズがあるのです。こんなやつです。

気分がいいのでずっとやっていたかったな、このポーズ。私ね、バランス立ちには自信があるのですよ。

とは言っても、

電車の中で何も掴まず、腕を組んだまま動かず立っていられる…こと以外のメリットは今のところ見つかりませんが。