先日の土曜ゼミ。
聴く力と質問力を磨くための「君もインタビュアー！」＆「キッズヨガ」を実施しました。

インタビューしたことの要点をまとめて書き取ります。

次はヨガの時間。
みんな初めてのヨガにドキドキ…。
「体がかたくても大丈夫なの？？」
不安になっている生徒も。

腹式呼吸にチャレンジ。

ダウンドッグというポーズです。

教えてくださったヤス先生。
わかりやすい教え方が大好評！
受けた生徒が口を揃えて、「楽しかったぁ！」と言っていたのが印象的でした。

このレッスンのあと、覚えたヨガのポーズを毎日家で取り組んでいるという生徒も。
その子のお母さんから「集中力がついてきたみたい」と嬉しい報告もいただきました

キッズヨガ。
ヤス先生のお話では…
体がしなやかになって、姿勢が良くなる。
風邪が引きにくくなる。
集中力がつく。
感情の起伏が緩やかになり、自信がつく。
などの効果があるとのことです。

もちろん、何事も継続が大事。
一度や二度ではきちんとした効果は期待できません。

そこで、みがくでは今後このキッズヨガを「みがくゼミ番外編」としてシリーズ化していく予定です。

詳細がはっきり決まったらまたご案内しますね

ひかりにヨガは…まだ早いかな