塾長ブログ

1人時間。

昨日は札幌市内の小学校や幼稚園の始業式。
夏休みが遂に終わりましたね。
娘のひかりも幼稚園の長~い夏休み(32日間)が終了。ようやく1日の前半が少しだけ楽になりました。
ここ1ヶ月の体調不良。血液検査などの結果を重く受け止めて、健康の三要素である運動・食事・睡眠(休養)をなるべく意識しながら日々を過ごしたいと思います。
とりあえず過労であることは間違いないのですが、不思議なのですよ。仕事をしている時のほうが体も頭も軽くて楽なのです。…だけど、調子に乗るとまた手痛いしっぺ返しを食らいそうなので、オン&オフのスイッチをしっかり切り替えていきたいと思います。
久々のスタバランチ。ディカフェのソイラテに大好きなシナモンをたっぷりと。
スポーツクラブでの運動後なので、できるだけヘルシーなサラダラップを選んでみました。
私は基本的に一人で過ごすのが苦手です。すぐに寂しくなってしまいます。
夏休み中、ひかりと一緒に行ったカフェ巡りも楽しかったなあ。
六花亭の円山店。
イオン平岡店の可否茶館
コメダ珈琲店
ジュンク堂札幌店 MJ BOOK CAFE by Mi Cafeto –
こう見ると、甘いものを結構食べていますね💦
ひかりはね、これらを半分も食べないのですよ。ジュースもケーキ類も、3分の1食べるか食べないか。残したのを私が無理して食べるので中性脂肪値が高くなるのでしょうね。
以後、気を付けます(´-ω-`)


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